Vitamina B12
A cobalamina, ou como é mais conhecida popularmente, a vitamina B12, ficou em alta após o veganismo virar uma prática aderida por muitas pessoas, mas os veganos não são os únicos beneficiados por ela. O nível de vitamina B também diminui no nosso organismo ao longo da vida, por isso é superinteressante que idosos façam […]