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Mantenha sua energia nas férias: Cuidados importantes para sua saúde

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Durante as férias, é comum querer aproveitar ao máximo o tempo livre, mas, para quem tem condições hematológicas, como anemia ou distúrbios sanguíneos, é importante cuidar da energia do corpo. Manter uma alimentação balanceada, rica em ferro, vitaminas e minerais, pode ser essencial para evitar a fadiga excessiva e garantir que o corpo esteja preparado para as atividades de lazer.

Além disso, é fundamental lembrar de manter-se bem hidratado e evitar o sedentarismo. Atividades leves, como caminhadas e alongamentos, ajudam a melhorar a circulação e o nível de oxigenação no sangue, promovendo mais disposição. Caso haja algum histórico de distúrbios hematológicos, é sempre bom seguir as orientações do hematologista e fazer os exames regulares para garantir que a saúde esteja em dia, especialmente durante períodos de descanso e lazer. Agende sua consulta e vamos conversar!

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Dra. Regina Biasoli

Hematologista e Clínica Geral

CRM 75627

Problemas circulatórios no verão! Cuidado

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Durante o verão, as altas temperaturas podem afetar negativamente a circulação sanguínea, especialmente em indivíduos com histórico de problemas vasculares.

O calor provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, resultando em sintomas como pernas inchadas, sensação de peso e cansaço. Para minimizar esses efeitos, é recomendável

• Hidratação Adequada;
• Atividade Física Regular;
• Evitar Exposição Prolongada ao Calor;
• Uso de Roupas Confortáveis.

Quer saber mais sobre o assunto? Agende uma consulta e vamos coversar!

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Dra. Regina Biasoli

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Virose e verão! Fique alerta

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Durante o verão, as viroses tornam-se mais prevalentes devido ao aumento da circulação de pessoas em ambientes públicos e ao relaxamento de medidas preventivas. Essas infecções podem afetar o sistema hematológico, especialmente em pessoas imunocomprometidos ou com condições hematológicas preexistentes.

É fundamental que pacientes com doenças hematológicas mantenham rigorosamente o esquema vacinal, incluindo vacinas contra influenza e pneumococo, para reduzir o risco de complicações respiratórias. Além disso, a adesão a medidas de higiene, como lavagem frequente das mãos e uso de máscaras em locais públicos, pode minimizar a exposição a patógenos respiratórios.

Em caso de sintomas como febre, mal-estar ou sinais de desidratação, é essencial procurar orientação médica especializada.

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Dra. Regina Biasoli

Hematologista e Clínica Geral

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Cuidados hematológicos para grávidas no verão

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Durante o verão, as gestantes devem adotar cuidados especiais para manter a saúde hematológica e geral. A exposição ao calor intenso pode aumentar o risco de desidratação e trombose venosa profunda (TVP), condições que exigem atenção redobrada.

Manter-se bem hidratada é fundamental para o bom funcionamento do sistema circulatório. A ingestão insuficiente de líquidos pode levar à desidratação, aumentando a viscosidade sanguínea e o risco de trombose.

Além disso, a prática regular de exercícios físicos, como caminhadas leves, pode melhorar a circulação sanguínea e reduzir o risco de trombose. No entanto, é importante evitar atividades extenuantes durante o calor intenso e sempre consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer exercício. Quer entender melhor sobre esse assunto, agende uma conversa e vamos conversar!

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Pressão baixa e o verão

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No verão, a pressão arterial tende a diminuir, especialmente para quem já sofre com pressão baixa.

O calor dilata os vasos sanguíneos, o que dificulta o retorno do sangue ao coração, provocando a queda de pressão. Isso pode gerar sintomas como tontura, fraqueza, suor frio, visão turva e até desmaios.

Para prevenir esses desconfortos, é essencial manter-se bem hidratado, evitar ambientes quentes e abafados e evitar ficar em jejum por longos períodos.

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Dra. Regina Biasoli

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Trombose venosa profunda. A condição que Serena Williams enfrentou e que quase custou sua vida

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Serena Williams, tenista famosa mundialmente, enfrentou problemas de saúde relacionados à trombose venosa profunda (TVP), uma condição em que coágulos se formam em veias profundas, especialmente nas pernas.
Essa doença pode ser perigosa, pois um coágulo pode se deslocar para os pulmões, resultando em uma embolia pulmonar.
Após o nascimento de sua filha, Serena sofreu uma embolia pulmonar, consequência da TVP, que quase custou sua vida.
Os principais sintomas de trombose venosa profunda
  • Inchaço em uma perna (ou braço);
  • Vermelhidão e aumento de temperatura na região afetada;
  • Dor ou sensação de peso, especialmente ao caminhar.
 Após a embolia pulmonar, Serena iniciou um tratamento rigoroso com anticoagulantes, fundamentais para prevenir novos coágulos e garantir sua recuperação.
Para prevenir da trombose venosa profunda é importante:
• Controle o peso;
• Movimente-se: Evite longos períodos sentado e mova as pernas com frequência.
• Em viagens: Levante-se regularmente, hidrate-se e evite álcool.

O relato de Serena Williams nos lembra da importância de cuidar da saúde e manter consultas e exames em dia.

Embora a prática de atividades físicas seja fundamental para a prevenção, fatores como gravidez, histórico familiar, uso de anticoncepcionais ou cirurgias recentes podem aumentar o risco de trombose, mesmo em quem se exercita regularmente. Fique atento aos sinais!

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Cuidado com a dengue no verão

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Serena Williams, tenista famosa mundialmente, enfrentou problemas de saúde relacionados à trombose venosa profunda (TVP), uma condição em que coágulos se formam em veias profundas, especialmente nas pernas.
Com a chegada do verão, aumentam os casos de dengue, transmitida pelo mosquito Aedes aegypti. O calor e as chuvas criam condições ideais para a reprodução do mosquito.

Os sintomas iniciais, como febre alta, dores musculares, cansaço e manchas na pele, lembram os de uma gripe forte e prestar é ainda mais importante.

A prevenção é essencial, elimine água parada, use repelentes, prefira roupas que cubram o corpo e instale telas em janelas e portas. Apesar de não haver tratamento específico, a hidratação e o controle dos sintomas são fundamentais.

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Risco de desidratação no verão

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No verão, o risco de desidratação aumenta devido à perda excessiva de líquidos com o suor. Isso pode causar sintomas como sede excessiva, boca seca e fraqueza. Em casos mais graves, a desidratação pode levar a confusão mental e desmaios.

Crianças, idosos e gestantes são especialmente vulneráveis, pois não conseguem identificar a desidratação rapidamente. O cuidado e a atenção deve ser maior.

Para prevenir, é essencial beber líquidos regularmente, preferindo água, sucos naturais e água de coco. Evite bebidas alcoólicas e cafeinadas, que aumentam a perda de líquidos, e use roupas leves para se proteger do calor intenso.

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Semana de Mobilização Nacional para Doação de Medula Óssea

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A Semana de Mobilização Nacional para Doação de Medula Óssea destaca a importância de ampliar o número de doadores no Brasil.

A doação de medula óssea pode salvar vidas, especialmente de pessoas com doenças graves, como leucemias e linfomas, que muitas vezes dependem de um transplante para a cura.

O processo para se tornar um doador é simples, basta se cadastrar no banco de doadores, coletar uma amostra de sangue para análise de compatibilidade. Apesar de simples, encontrar um doador compatível fora da família é raro, por isso a iniciativa de mais pessoas é essencial.

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Dra. Regina Biasoli

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Ainda da tempo de fazer check-up em 2024

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Exames de sangue anuais são essenciais para detectar precocemente doenças e monitorar condições já existentes. Hemograma, glicemia e dosagens hormonais ajudam a avaliar funções vitais e identificar deficiências nutricionais, como a falta de vitaminas.

Exames de imagem e testes cardiovasculares, como ultrassonografia e eletrocardiograma, também são importantes para detectar problemas como câncer e doenças cardíacas.

Ainda dá tempo de realizar seu check-up em 2024. Agende uma consulta e vamos juntos cuidar da sua saúde!

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Dra. Regina Biasoli

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