A cobalamina, ou como é mais conhecida popularmente, a vitamina B12, ficou em alta após o veganismo virar uma prática aderida por muitas pessoas, mas os veganos não são os únicos beneficiados por ela.

O nível de vitamina B também diminui no nosso organismo ao longo da vida, por isso é superinteressante que idosos façam a ingestão dela. Além disso, as vitaminas B não são produzidas pelo nosso corpo, por isso é importante sempre verificar a necessidade de uso com o seu médico, através de check ups e exames de sangue. Essa vitamina ajuda na prevenção da anemia e da depressão.

Tem mais dúvidas sobre esses e muitos outros assuntos relacionados ao sangue? Me conta aqui nos comentários!

Dra. Regina Biasoli

Hematologista e Clínica Geral

CRM 75627

RQE 30670