Certos alimentos são ricos em nutrientes essenciais que ajudam a manter o nível adequado de plaquetas e a melhorar a saúde sanguínea.

Alimentos ricos em ferro (carne vermelha, fígado, espinafre, feijão) e vitamina B12 (peixes, ovos, laticínios, carne) são essenciais para a produção de plaquetas. O ácido fólico (folhas verdes, brócolis, abacate, feijão) e a vitamina C (laranja, kiwi, morango, pimentão) ajudam na absorção de ferro e fortalecem o sistema imunológico.

Alimentos com vitamina K (couve, espinafre, brócolis) e nozes e sementes com ômega-3 também beneficiam a saúde das plaquetas e a coagulação sanguínea.

Realizar exames de sangue regularmente é fundamental para a detecção precoce e monitoramento de diversas condições de saúde.

Os exames de sangue ajudam a identificar diversas condições como anemia, diabetes, doenças hepáticas, renais e desequilíbrios hormonais antes que apresentem sintomas. Além disso, são essenciais para monitorar doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, permitindo ajustes necessários no tratamento.

O exame de sangue funciona como uma avaliação geral da sua saúde, ajudando a detectar desequilíbrios nutricionais, identificar riscos potenciais de doenças permitindo intervenções precoces e prevenindo complicações graves.

A Síndrome Antifosfolípide (SAF) é uma doença autoimune adquirida que se manifesta com tromboses recorrentes venosas e arteriais, além de perdas fetais.

O tratamento da SAF deve ser realizado com anticoagulantes orais em pessoas que tiveram trombose nas veias das pernas, trombose nas veias profundas, infarto ou derrame.

Para mulheres com SAF que tiveram abortos espontâneos ou partos prematuros, o tratamento envolve acompanhamento pré-natal de alto risco.

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Hoje se encerra a 48ª Jornada Goiana de Ginecologia & Obstetrícia, onde tive a honra de participar.

Confira no vídeo pontos importantes que foram abordados no congresso.

 

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Dra. Regina Biasoli

Hematologista e Clínica Geral

CRM 75627

A nutrição desempenha um papel fundamental na saúde do seu sangue, já que todas as substâncias absorvidas pelo sistema digestório são distribuídas pelo sistema circulatório, composto por artérias, veias e vasos linfáticos, para serem entregues a todos os órgãos do corpo.

Uma dieta equilibrada não só fornece os nutrientes necessários para a produção adequada de células sanguíneas, mas também mantém os vasos sanguíneos saudáveis. Por isso, é essencial manter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes essenciais, como ferro, vitamina B12 e ácido fólico.

Além disso, uma dieta saudável contribui para controlar os níveis de colesterol e glicose no sangue, reduzindo significativamente o risco de doenças cardiovasculares e diabetes.

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