Por que o ferro é tão importante para nós?

Além de prevenir a anemia, o ferro é um mineral essencial para o organismo, já que ele é responsável por transportar e fixar o oxigênio nos músculos.

Ele também contribui para a produção de colágeno, manutenção do sistema imunológico e produção de energia.

A falta de ferro pode aparecer através de sintomas como: cansaço, desânimo, dificuldade de manter a atenção, falta de apetite e palidez.

Para manter uma dieta rica e balanceada, com a quantidade de ferro necessária para o corpo, o ideal é consultar um nutricionista ou médico especialista.

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Dra. Regina Biasoli

Hematologista e Clínica Geral

CRM 75627

RQE 30670