Anemia ferropriva? Então cuidado com o café
O café faz parte da rotina de muita gente, mas quando há anemia ferropriva, é preciso atenção.
⠀
Consumido em excesso ou nos horários errados, ele pode dificultar a absorção do ferro e acabar agravando os sintomas da anemia, como cansaço, palidez e fraqueza.
⠀
A dica é simples: evite tomar café junto das refeições, priorize uma alimentação rica em ferro e vitamina C, e modere a quantidade ao longo do dia.
⠀
Com equilíbrio, é possível cuidar da saúde sem abrir mão do que você gosta.
Dra. Regina Biasoli
Hematologista e Clínica Geral
CRM 75627