Como cuidar da saúde em dias muito quentes?

Esses dias fizeram muito calor e, como ainda há previsão para mais dias quentes esse ano, é de extrema importância que nós cuidemos da nossa saúde.

Por isso, além de beber bastante água e manter uma dieta saudável, é importante sempre passar protetor solar, tentar evitar altas exposições ao sol (usando chapéus, bonés e outros itens) e manter o ar circulando pelos ambientes.

Caso sinta tonturas, dor de cabeça, fraqueza, esteja com a pele quente ou apresente qualquer sintoma de insolação ou desidratação, procure um médico.

Nesses dias quentes, também é importante cuidar bem da sua saúde. Por isso, compartilhe esse post e vamos nos ajudar durante esses dias!