Como evitar trombose em viagens?

Durante o final e começo de ano, muitas pessoas saem de férias e, para aproveitar o verão, resolvem viajar.

Porém, quem já tem propensão à trombose fica com receio de viagens muito longas, principalmente de avião. Por isso, vou deixar umas dicas para aproveitar bem e de forma saudável:

• Beba bastante água
• Mude a posição das pernas, movimentando de vez em quando
• Se possível, levante e caminhe um pouco a cada 2 horas
• Alongue as pernas e panturrilhas
• Use meias compressoras caso um médico recomende

Sigam estas dicas e aproveitem bastante as férias! E compartilhem este conteúdo para mais pessoas viajarem de forma saudável!

Dra. Regina Biasoli

Hematologista e Clínica Geral

CRM 75627

RQE 30670