Cuidado, você pode estar com deficiência de Vitamina B12

Essa vitamina essencial desempenha um papel fundamental na produção de glóbulos vermelhos, na síntese de DNA e na manutenção do sistema nervoso central. A deficiência de vitamina B12 pode ser especialmente preocupante para pessoas que seguem dietas vegetarianas ou veganas.

Por isso, é crucial que vegetarianos e veganos monitorem seus níveis dessa vitamina e considerem a suplementação se necessário. Exames de sangue podem identificar a carência, permitindo ajustes adequados na dieta ou na suplementação.

Agende uma consulta e vamos juntos descobrir se você precisa de uma suplementação de vitamina B12.