Anemia ferropriva? Então cuidado com o café

O café faz parte da rotina de muita gente, mas quando há anemia ferropriva, é preciso atenção.
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Consumido em excesso ou nos horários errados, ele pode dificultar a absorção do ferro e acabar agravando os sintomas da anemia, como cansaço, palidez e fraqueza.
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A dica é simples: evite tomar café junto das refeições, priorize uma alimentação rica em ferro e vitamina C, e modere a quantidade ao longo do dia.
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Com equilíbrio, é possível cuidar da saúde sem abrir mão do que você gosta.

 

Dra. Regina Biasoli

Hematologista e Clínica Geral

CRM 75627