Como saber se estou com deficiência de vitaminas?

Os sintomas de deficiência de vitaminas variam de acordo com os tipos de vitaminas que estão em baixa no seu organismo, porém, de modo geral, os sinais mais comuns são: fadiga, cansaço, insônia, problemas na pele, falta de apetite, entre outros.

Por serem sintomas genéricos, é difícil ter certeza qual é o problema e, principalmente, qual vitamina é deficiente. Nesse caso, o ideal é passar em consulta para fazer os exames necessários e ter o diagnóstico correto.

Lembrando também que o excesso de vitaminas faz mal para o organismo, por isso não tome suplementos sem a recomendação certa!

Conhece alguém que vive tomando vitamina sem precisar? Mande esse post para ela!

Dra. Regina Biasoli

Hematologista e Clínica Geral

CRM 75627

RQE 30670