É possível ter um sangue mais saudável?

Sua Saúde Começa no Sangue! 🩸

Você sabia que a saúde do seu sangue é um pilar fundamental para o bem-estar de todo o seu corpo? E o melhor, você pode fortalecer essa base com hábitos diários que fazem toda a diferença!

Aqui estão alguns deles:
✔️Hidrate-se regularmente: A água é sua aliada! Ela ajuda a eliminar toxinas pela urina e mantém seus vasos sanguíneos saudáveis, garantindo a boa circulação.
✔️Aposte em uma alimentação equilibrada: Prefira grãos, verduras frescas e castanhas. Esses alimentos fornecem os nutrientes que o seu corpo precisa para funcionar bem.
✔️Pratique exercícios físicos diariamente: Mover o corpo não só te dá energia, mas também auxilia na oxigenação do sangue, essencial para a saúde das suas células.

Ao adotar esses hábitos, você ajuda a combater fatores que podem “contaminar” seu sangue e sobrecarregar seus órgãos, como a baixa ingestão de água, dietas pobres em frutas e vegetais, poluição e estresse. Isso pode prevenir inflamações e infecções futuras.

Sua saúde é prioridade! Conte comigo para te ajudar nessa jornada. 🩺

 

Dra. Regina Biasoli

Hematologista e Clínica Geral

CRM 75627