Como o estresse te afeta?

O estresse é algo comum na rotina de milhares de brasileiros. Seja por motivos como trabalho, dinheiro ou relacionamentos, esse problema emocional pode afetar também a sua saúde física.

Quando estamos muito estressados, há um aumento na produção de cortisol, um hormônio que inibe a atuação do sistema imunológico. Dessa forma, é mais fácil contrair doenças durante picos de estresse.

O ideal é saber lidar com esse sentimento, optando por uma rotina mais saudável e buscando formas de conseguir aliviar esse problema.

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