Existem alimentos bons para o sangue?

Será que existem alimentos bons para o sangue?

Alguns alimentos ricos em certas vitaminas ou minerais contribui para melhorar a circulação sanguínea, melhorar nossa imunidade, entre outras coisas.

Por exemplo, alimentos ricos em vitamina C, cebola, cúrcuma, uvas e alimentos ricos em ômega-3 afinam o sangue e contribuem para melhorar a circulação.

Já para quem tem hipertensão, alimentos ricos em potássio são ótimos, como abacate, banana, frutas vermelhas e farelo de trigo.

Mas lembre-se, caso queira investir em alimentos para uma condição específica, procure um especialista, como um nutricionista.

Dra. Regina Biasoli

Hematologista e Clínica Geral

CRM 75627

RQE 30670