Qual a importância da nutrição para o sangue?

A nutrição desempenha um papel fundamental na saúde do seu sangue, já que todas as substâncias absorvidas pelo sistema digestório são distribuídas pelo sistema circulatório, composto por artérias, veias e vasos linfáticos, para serem entregues a todos os órgãos do corpo.

Uma dieta equilibrada não só fornece os nutrientes necessários para a produção adequada de células sanguíneas, mas também mantém os vasos sanguíneos saudáveis. Por isso, é essencial manter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes essenciais, como ferro, vitamina B12 e ácido fólico.

Além disso, uma dieta saudável contribui para controlar os níveis de colesterol e glicose no sangue, reduzindo significativamente o risco de doenças cardiovasculares e diabetes.

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