Excesso de vitaminas faz mal?

Já falamos sobre a importância de tomar algumas vitaminas, mas será que tem problema consumir em excesso?

Não são todos que sabem, mas existe uma quantidade máxima ideal de vitamina que podemos ingerir diariamente. Quando alguém toma uma dose excessiva, ela pode ter problemas de saúde.

O abuso de vitamina A pode causar pele seca, fissura nos lábios, dores de cabeça e tonturas. A vitamina D pode aumentar o nível de cálcio no sangue, além de pressão alta, náuseas e vômitos e a C pode causar diarreia e cálculos renais.

Por isso, é importante manter uma dieta equilibrada e sem exageros, cuidando para não faltar e nem sobrar nada!

Dra. Regina Biasoli

Hematologista e Clínica Geral

CRM 75627

RQE 30670